نزيف الانف
فى الاغلب لايكون النزيف الانفى خطرا ولكنه مزعج فاذا نزف أنفك أو أنف غيرك فلا تنزعج وافعل الاتى:
1_ بمجرد ان يبدأ أنفك فى النزيف اضغط عليه باصبعيك من جزئه السفلى الرخو.
2_انحن الى الامام قليلا حتى لا يتسرب الدم الى حلقك ثم الى معدتك فيصيبك بالغثيان.
3_استمر لاطول فتره ممكنه عشر دقائق على الاقل ويمكن ان تشغل نفسك بشئ هادئ حتى يتوقف النزيف.
4_يضع بعض الناس قطعه قماش مبلله بماء بارد خلف الرقبه للمساعده على انقباض الاوعيه الدمويه فيقل النزيف.
5_خفف الضغط بالتدريج وانت ممسك بمنديل ورقى وتفقد به انقطاع النزيف فاذا لو يتوقف استمر فى الضغط لفتره اطول.
6_اذا توقف النزيف فاستمر فى الجلوس هادئا حتى تستقر الدماء المتجلطه فى مكانها وتمنع النزيف.